每天只需五分钟~快速修复身上的疲劳该功法修炼简单，功效宏大，很适合电脑桌的白领人士。修炼前准备:静坐修炼，没有条件限制，行卧坐躺任选！身体允许时，正坐效果翻倍。闭眼即入静，全神贯注于呼吸，观想身心每一丝波动。功法修炼如下：腹式深呼吸，吸气五到十秒，屏气可选五到十秒，再缓缓呼气五到十秒，时长自定。坚持五到十分钟，收功后双目如炬，精神焕发，仿若重生！此乃高效修炼捷径，速行必有所成！

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